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d可以支撑燃烧30分钟。
而风白现在的目标，就是保持火焰，让其燃烧掉第一节
但是说起来容易，做起来难。
本身维持住感激之心就十分困难了，但是现在还要保持这样的状态，坚持30分钟，这才是最难的
第一次，风白坚持了一分钟，就已经感觉到身心俱疲，完全没有办法继续坚持下去了。
其实如果潜心钻研一件事，估计很多人都能做的到，比如打个游戏，集中注意力玩个几个小时都没有太多问题。
但是难就难在，要让你完全摒弃其他东西，心中完完全全的去保持一个思想，这就十分困难了。
三十分钟下来，风白已经累的有些脱力了。
因为根本没吃早饭，肚子一直闹情绪，风白的心思怎么还能坚持下去，一直在被饿肚子的咕噜声给折磨的老是走神。
强行不去想他，但是又会被别的事情给干扰。
一来二去，风白三十分钟里总计也就让笔头草燃烧了五分钟不到。
周师范走了进来，看着已经一脸生无可恋的风白，无奈的笑了笑道：“第一次做食禅，你这样也算可以的了。现在来跟我去吃饭吧。”
“吃饭”
风白顿时感觉自己有了活力，一下子就从地板上跳了起来，然后开始催促这周师范带着他去吃饭的地方。
但是，很快，风白就笑不起来了。
吃饭的地方，那满满一缸的蛋入饭，风白都快哭了。
蛋入饭，每一粒米中都有一颗小小的蛋，烹饪之后就是松软可口的水煮蛋饭。
但是这烹饪之前的米就和生蛋一样，非常易碎，如果用器皿来装盛，蛋入饭就会收到冲击而破裂，随后导致周围的米粒全部破碎，从而导致口味变得极差。
“我说，不用筷子，我用我自己的能力盛米粒可以吗”
风白一脸哀求的说道，同时对于这样的吃饭体验，也是感到极差。
看着风白哀求的神色，周师范笑着点点头道：“可以，但是这可是精细活，和大手大脚的进攻不同。”
“了解，看我的吧”
一听可以使用能力，风白也是来了精神，操控着力量将米粒大小的蛋入饭一粒粒的托举起来，同时还要小心的防备不让其他的蛋入饭受到碰撞。
这种操作确实是精细活，哪怕风白在我英的世界都锻炼过。
但是一个人，和一个米粒大小的蛋入饭，还是有很大的差距的。
小心翼翼的盛了一小口的饭，下一刻，由于太过紧张，打碎了一颗蛋入饭。
随后
风白看着一缸雪白的米，瞬间化为了黑米。
等周师范将黑米和蛋入饭两种米做出来的饭端到风白面前的时候，风白也只能接受这两碗卖相差异极大的饭。
黑米饭不用多说，完全一股煎蛋煎成焦炭的口味，难吃一场。
而正宗的蛋入饭，入口香甜，回味悠长，一股扑鼻的蛋香味直冲脑门，松软的口感，简直让人欲罢不能。
“决定了，等练习好了，我要用蛋入饭酿制一种米酒”
美味的口感征服了风白，同时也点燃了风白心中酿制新酒的决心
第一百八十七章丽莎娜的消息
“食义的基本姿势是合掌并行礼。请记住正确的姿势。”
吃完早饭，周带着风白来到了教官仙人掌的面前，开始教导食之礼仪。
风白看着那一丛丛生长状态及其优秀的教官仙人掌，忍不住咽了口口水。
这玩意的威力，在剧情中也是有所提到的，如果不能保持食之礼仪，那么自身绝对会被扎成个筛子
“向这世上所有的食材奉上感谢之情，我开动了”
风白双手合掌，随后一行礼。
“唰唰唰”
无数的尖刺从教官仙人掌上急速刺出，擦着风白的身形快速略过。
风白只感觉自己周身刺痛无比，身体四周到处都是深深地擦伤痕迹。
伤势不重，只是被破开了皮肤，根本没有伤及内部的肌肉。
“很不错。”
周师范点头，直接赞美道：“第一次训练就有这样的成绩，而且不为外界所动，可以说是相当不错了。”
风白一阵苦笑，也只能这样的安慰自己了。
随后周师范将接下来的午餐发放给了风白，也是阿虏和小松当初的午餐：火腿玫瑰
“这个就是你的午饭了，这是能开出火腿之花的火腿玫瑰的种子，请不眠不休地守着它，直到其发芽开花。还请，千万莫忘感谢之念”
说完，周师范就转身离去了，同时心中也在想着，风白到底要多久才能吃到火腿玫瑰呢
一晚上还是一天
“呵呵，还真是让人期待啊”
周师范默默地想着，同时也去向珍镇镇师范报告风白的情况。
风白找来一个花盆，随后将种子种下，浇了一些水后，风白盘腿坐在花盆面前，开始进行感恩。
虽然感恩之情断断续续，很容易被杂念打断，但是风白也清楚，如果不将火腿玫瑰种植出来，接下来的训练课程也很难进行了。
一个小时，三个小时，五个小时
天色渐渐擦黑的时候，风白眼前的火腿玫瑰也终于长出植株，开出了花朵。
风白气喘吁吁地将火腿玫瑰摘下来，随后直接送进嘴中嚼了嚼咽了下去。
已经累的快虚脱的风白，现在才了解到什么叫做牛嚼牡丹，什么叫做猪八戒吃人参果。
已经饿到极致的他，那里还顾得上平常火腿玫瑰的美味，囫囵吞枣就这么咽下了肚子，什么味道都没有尝出来。
“很不错，有长进了。”
不知何时，周师范来到了风白身后，朝着他笑道：“我还以为你要到明天早上才能让火腿玫瑰开花呢。今天的训练已经结束了，我带你去你休息的地方，早点睡，明天五点钟，正式开始每天的训练。”
“是”
风白有气无力的应了一声，同时他也清楚。
今天接受的这点训练，只是开胃小菜而已，根本连正餐都算不上。
明天正式训练，才会进入严格模式，到那时候，对于风白的要求，就会严苛很多了。
周师范带着风白来到了一处住所，只是给了他一些被褥，风白也只能在宽阔的大厅之中，打起了地铺。
身心俱疲的风白，头刚一沾枕头，就立刻睡了过去，人已经来到了酒馆之中。
“啧啧。老板，还真的是严苛的训练呢，什么时候放我出去我也想去试试看。”
小福贵看着风白的到来，也提出了自己的想法。
风白一边穿着酒保服，一边看向小福贵。
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